대장암 환자의 수면 장애 극복법, 편안한 밤을 위한 실천 전략
대장암 치료 중 수면 장애는 체력 회복과 정신적 안정에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 항암치료나 수술 후 수면 장애의 원인과 증상, 숙면을 돕는 환경 조성법, 식이요법, 스트레스 관리법 등 실질적인 대처 방안을 구체적으로 안내합니다. 잠이 보약인데, 잠을 잘 수가 없어요대장암 치료 중 많은 환자들이 수면 장애를 호소합니다. “밤새 뒤척이기만 하고 잠을 못 자요.” “항암치료 후엔 밤에 더 깨어있고, 낮엔 너무 졸려요.” “불안해서 잠들기가 두려워요.” 수면은 단순한 휴식이 아닙니다. 우리 몸은 잠을 자는 동안 손상된 세포를 복구하고, 면역력을 높이며, 정신적 스트레스를 해소합니다. 하지만 대장암 치료를 받는 과정에서 잠은 쉬운 일이 아닙니다. 항암제 부작용, 수술 후 통증, 장 운동 변화, 심리적 불..
2025. 5. 8.
대장암 환자의 식욕 부진 극복을 위한 영양 전략, 한 숟가락이 회복의 시작입니다
대장암 치료 중 식욕 저하는 흔한 부작용이며, 영양 부족은 면역력 저하와 회복 지연을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 식욕 부진의 원인과 증상, 식사 패턴 개선법, 식사 보조 방법, 고열량 소량식 전략, 영양 보충제 활용 등 실질적인 영양 관리법을 안내합니다. 먹는 것이 힘이다, 그러나 쉽지 않습니다“밥 냄새만 맡아도 울렁거려요.” “입맛이 없어서 억지로 한두 숟가락만 먹고 말아요.” “먹지 않으면 안 된다는 걸 알지만, 음식이 전혀 당기지 않아요.” 대장암 치료를 받는 많은 환자들이 이렇게 이야기합니다. 항암제 부작용, 방사선 치료, 복부 수술 등의 영향으로 입맛이 떨어지는 현상은 매우 흔하며, 그로 인해 체중이 급격히 줄거나 영양 불균형에 빠지는 경우도 적지 않습니다. 문제는 식욕 부진이 단순히 ‘..
2025. 5. 6.
